استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است

مقالات سلامت

اشتباهات مهم در رژیم لاغری

اشتباهات مهم در رژیم لاغری

6 اشتباه مهم دیگر در بعضی از رژیم های لاغری ....
افسانه یا واقعیت؟ مصرف سرکه سیب و کاهش وزن

افسانه یا واقعیت؟ مصرف سرکه سیب و کاهش وزن

شاید شما با نام سرکه سیب آشنا شده باشید. اما آیا سرکه می تواند به کاهش وزنتان کمک کند؟
رژیم کم چرب به معنای حذف چربی ها نیست

رژیم کم چرب به معنای حذف چربی ها نیست

آیا این فقط چربی است که موجب چاقی می گردد؟ و آیا حذف چربی موجود در غذا بهترین راه حل برای کاهش وزن است؟
شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!!

شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!!

بعضی عقیده دارند که خوردن شام دیرهنگام باعث می شود که بیشتر غذایی که می خورند به صورت چربی در بدن ذخیره شود...
شش باور نادرست غذایی

شش باور نادرست غذایی

افزایش اطلاعات تغذیه ای و آگاهیهای عمومی جامعه درباره روشهای صحیح تغذیه ای قطعا کمک شایانی در ارتقاء سلامت جامعه خواهد داشت...
چاقی یک قسمت از بدن (موضعی)

چاقی یک قسمت از بدن (موضعی)

تجمع چربی در یک قسمت از بدن و یا چاقی موضعی از مشکلات رایج است...
حفظ تناسب اندام با دریافت فیبر کافی

حفظ تناسب اندام با دریافت فیبر کافی

امروزه مطالعات رو به افزایشی حاکی از این امر هستند که رژیم غذایی پر فیبر مزایای بسیاری را برای سلامتی انسان به ارمغان می آورد ...
مغزتان را با ورزش و فعالیت بدنی تقویت کنید

مغزتان را با ورزش و فعالیت بدنی تقویت کنید

ورزش تنها برای سلامت قلب و کنترل وزن شما مفید نیست بلکه توانایی ذهنی و هوش شما را نیز تقویت می کند. ورزش برای مغز نیز بسیار مفید است و...
رهایی از تصورات نادرست درباره تناسب اندام

رهایی از تصورات نادرست درباره تناسب اندام

شاید شما هم جزء آن دسته افرادی باشید که همواره از ظاهر خود راضی نیستند و فکر می کنند اندام خوبی ندارند ...
علاقه شدید به مواد شیرین و افسردگی

علاقه شدید به مواد شیرین و افسردگی

سیاری از افراد وقتی احساس خوشایندی ندارند، به مصرف کربوهیدرات ها و مواد قندی روی می آورند...

طراحی وب سایت و  میزبانی وب :  پیشرو سامانه آراد