استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
نوشابه های رژیمی: مفید یا مضر؟

نوشابه های رژیمی: مفید یا مضر؟

یک قوطی نوشابه حاوی 150 کیلوکالری انرژی و 10 قاشق چایخوری قند است. این میزان قند بیشتر از میزان قند و شکری است که هر فرد در طول ....
پروتئین گیاهی و کاهش خطر یائسگی زودرس

پروتئین گیاهی و کاهش خطر یائسگی زودرس

یائسگی به معنای آخرین قاعدگی های یک زن بوده و مانند بلوغ یک مرحله طبیعی از زندگی است. یائسگی در اغلب زنان در حدود 51 سالگی رخ می دهد...
سیب زمینی سرخ شده خطر مرگ را افزایش می دهد.

سیب زمینی سرخ شده خطر مرگ را افزایش می دهد.

بررسی های جدید نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 واحد سیب زمینی سرخ شده در هفته خطر مرگ زود هنگام را تا 2 برابر افزایش می دهد....
مصرف بیش از حد نمک در نوجوانان و  تغییرات ناسالم در عروق خونی

مصرف بیش از حد نمک در نوجوانان و تغییرات ناسالم در عروق خونی

محققان دریافته اند سخت شدن شریان ها و رگ ها ممکن است جوانان را مستعد بیماری های قلبی - عروقی نماید. در گذشته مشخص شده بود مصرف زیاد نمک...
قلب سالم با تغذیه مناسب

قلب سالم با تغذیه مناسب

امروزه که شیوع بیماری های قلبی در حال افزایش است، برخورداری از تغذیه سالم نقش عمده ای در پیشگیری از آن دارد. نکات ذیل به شما در حفظ سلامت قلب....
ارتباط بین تبلیغات فست فود و مصرف آن توسط کودکان

ارتباط بین تبلیغات فست فود و مصرف آن توسط کودکان

با توجه به نتایج مطالعات اخیر کودکانی که در معرض تبلیغات فست فود کودک محور قرار می گیرند، به طور قابل ملاحظه ای بیشتر از این محصولات استفاده می کنند....
اثر نوشیدنی انرژی زا بر قلب و فشارخون

اثر نوشیدنی انرژی زا بر قلب و فشارخون

درحالیکه سازمان غذا و دارو مصرف کافئین کمتر از 400 میلی گرم در روز را ایمن می داند، نوشیدنی های انرژی زا نه تنها...
در آلرژی به یک نوع آجیل، نیازی به حذف سایر آجیل ها نیست.

در آلرژی به یک نوع آجیل، نیازی به حذف سایر آجیل ها نیست.

آجیل های درختی مانند بادام هندی، آجیل برزیلی، فندق و گردو جزء 8 ماده غذایی حساسیت زای معمول ...
افزایش دریافت میوه و سبزی سلامت روان را بهبود می بخشد.

افزایش دریافت میوه و سبزی سلامت روان را بهبود می بخشد.

تحقیقات جدید نشان می دهد بزرگسالانی که به مدت دو هفته میوه و سبزیجات بیشتری ...
آیا رژیم مدیترانه ای در برابر بیش فعالی و نقص توجه اثرات محافظتی دارد؟

آیا رژیم مدیترانه ای در برابر بیش فعالی و نقص توجه اثرات محافظتی دارد؟

اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) یک مشکل تکامل عصبی است که با کاهش توجه...

طراحی وب سایت و  میزبانی وب :  پیشرو سامانه آراد