استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است

اخبار پزشکی

موفقیت بیشتر در کاهش وزن با مصرف غذاهای کم کالری

موفقیت بیشتر در کاهش وزن با مصرف غذاهای کم کالری

در اغلب اوقات افراد اگر همه غذاها را در حد متعادل استفاده کنند موفق می‌شوند وزن خود را کاهش دهند. با این حال، اگر به جای کاهش مصرف تمام انواع غذاها از غذاهای سالم‌تر استفاده کنند در زمینه کاهش وزن موفق‌تر خواهند بود. ..
کیوی از کبد چرب پیشگیری می‌کند.

کیوی از کبد چرب پیشگیری می‌کند.

محققان می‌گویند ترکیب موجود در کیوی، کرفس و پاپایا که پیرولوکینولین کینون (PQQ) نامیده می‌شود از بروز کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) جلوگیری می‌کند. در این مطالعه موش‌های باردار با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند. نتایج نشان داد وزن فرزندان این موش‌ها نسبت ...
شیر سویا، بهترین جایگزین شیر گاو

شیر سویا، بهترین جایگزین شیر گاو

به تازگی محققان ارزش غذایی شیرهای گیاهی را بررسی کرده و آن‌ها را با شیر گاو مقایسه کرده‌اند. نتایج این بررسی نشان می‌دهد که بعد از شیر گاو، شیر سویا از نظر ارزش تغذیه‌ای در رتبه دوم قرار دارد. بر اساس این مطالعه شیر سویا به علت داشتن ترکیباتی ...
حتی مقادیر کم فعالیت بدنی خطر مرگ را کاهش می‌دهد.

حتی مقادیر کم فعالیت بدنی خطر مرگ را کاهش می‌دهد.

دستورالعمل‌های فعلی توصیه می‌کنند که افراد بزرگسال در هفته 150 دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط (مانند پیاده‌روی و تنیس) یا 75 دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا (مانند دویدن و شنا) انجام دهند. همچنین انجام ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات ...
آیا ایستادن به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا ایستادن به کاهش وزن کمک می‌کند؟

نتایج مطالعات مختلف نشان می‌دهد که نشستن بیش از حد برای سلامتی مضر است. در این راستا نتایج مطالعه‌ای نشان داده نشستن بیش از حد روند سالخوردگی را تسریع می‌بخشد. زیرا سبک زندگی بی‌تحرک می‌تواند سبب کوتاه‌تر شدن تلومرها (بخش انتهایی کروموزوم‌ها) شود...
ارتباط آلودگی شیر گاو با خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید

ارتباط آلودگی شیر گاو با خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید

نتایج یک مطالعه جدید که در مجله journal Frontiers in Cellular and Infection Microbiolog منتشر شده نشان می‌دهد که وجود نوعی باکتری در شیر گاو در افراد مستعد از نظر ژنتیکی خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را افزایش می‌دهد.
فیبر چگونه از چاقی پیشگیری می‌کند؟

فیبر چگونه از چاقی پیشگیری می‌کند؟

چاقی با سندرم متابولیک مرتبط است. سندرم متابولیک شامل مجموعه‌ای از مشکلات از جمله پرفشاری خون، قند خون بالا، وجود چربی اضافی در اطراف شکم، افزایش تری‌گلیسرید و کاهش کلسترول خوب (HDL) است. در حال حاضر می‌دانیم سندرم متابولیک ...
فعالیت بدنی و کاهش خطر مرگ در زنان سالمند

فعالیت بدنی و کاهش خطر مرگ در زنان سالمند

پژوهشگران می‌گویند نداشتن فعالیت بدنی منجر به ضعف وابسته به سن و تضعیف وضعیت سلامتی در افراد سالمند می‌شود. دستورالعمل‌های رسمی پیشنهاد می‌کنند سالمندان سالم هر هفته 5/2 ساعت فعالیت بدنی متوسط (مانند پیاده‌روی سریع) و یا حداقل یک ساعت و ربع فعالیت بدنی شدید (مانند دویدن) انجام دهند...
زردچوبه و بهبود حافظه در افراد سالمند

زردچوبه و بهبود حافظه در افراد سالمند

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کورکومین (ترکیب موجود در زردچوبه) می‌تواند به بهبود خلق و خو و حافظه در افراد سالمند کمک کند. کورکومین یک آنتی‌اکسیدان است و از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین دارای خاصیت ضدالتهابی می‌باشد.
چرا احتمال پرخوری در عصر بیشتر است؟

چرا احتمال پرخوری در عصر بیشتر است؟

محققان دریافته‌اند در عصر سطوح هورمون‌های موثر بر اشتها تغییر می‌کند. این تغییر سبب پرخوری می‌شود. نتایج این مطالعه با بررسی 32 فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن که در محدوده سنی 18 تا 50 سال قرار داشتند، به دست آمده است. از افراد خواسته شد در دو آزمون شرکت کنند...

طراحی وب سایت و  میزبانی وب :  پیشرو سامانه آراد