استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است
خواب کوتاه مصرف نوشیدنی های شیرین شده را به دنبال دارد.

خواب کوتاه مصرف نوشیدنی های شیرین شده را به دنبال دارد.

شواهد حاکی از آنست که مصرف نوشیدنی های شیرین با ابتلا به سندرم متابولیک....
فواید ورزش های هوازی برای مغز

فواید ورزش های هوازی برای مغز

عملکرد شناختی مغز با فعالیت های هوازی بهبود می یابد اما این موضوع در افرادی که پیش....
ورزش برای بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی مفید است.

ورزش برای بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی مفید است.

بر اساس یافته های حاصل از یک مطالعه ورزش متوسط می تواند در بزرگسالانی که علائم اختلال....
پیاده روی های کوتاه می تواند خطر دیابت نوع 2 را در سالمندان کاهش دهد.

پیاده روی های کوتاه می تواند خطر دیابت نوع 2 را در سالمندان کاهش دهد.

انجام پیاده روی های کوتاه مدت پس از وعده های غذایی می تواند خطر دیابت نوع 2 را در....
فعالیت ورزشی برای قلبی سالم

فعالیت ورزشی برای قلبی سالم

کم تحرکی و سبک غیرفعال زندگی یک عامل خطر جدی برای ابتلا به بیماری قلبی و عروقی.....
آیا قرص می تواند جایگزین فعالیت ورزشی شود؟

آیا قرص می تواند جایگزین فعالیت ورزشی شود؟

روشن است که فعالیت ورزشی اثرات مفیدی را بر سلامتی هر فردی دارد و مدارک موجود.....
تأثیر محدودیت کالری بر بهبود نتایج ورزش قدرتی

تأثیر محدودیت کالری بر بهبود نتایج ورزش قدرتی

فرآیند مسن شدن معمولاً با کاهش قدرت عضله، توان و کاهش کلی توانایی حرکتی همراه است ....
ورزش های مقاومتی در کنترل چاقی شکمی نقش کلیدی دارند

ورزش های مقاومتی در کنترل چاقی شکمی نقش کلیدی دارند

بنابر مطالعات اخیر دانشگاه هاروارد مردان سالمی که 20 دقیقه در روز فعالیت های مقاومتی......
پیاده روی را جایگزین نشستن کنید

پیاده روی را جایگزین نشستن کنید

یافته های حاصل از یک مطالعه جدید نشان داد که ایستادن و پیاده روی بیشتر در مقایسه.....
ترکیب فعالیت ورزشی و دارو: راهبردی برای کاهش آتروفی عضلانی در سالمندی

ترکیب فعالیت ورزشی و دارو: راهبردی برای کاهش آتروفی عضلانی در سالمندی

روشن است که شکل فعال پروتئین کیناز AMP (AMPK) برای حفظ توده عضلانی فعال در روند.....

طراحی وب سایت و  میزبانی وب :  پیشرو سامانه آراد